Wichtige Tipps
Zahnbürste
Elektrisch oder manuell.
Wichtig: abgerundete Kunststoffborsten
Alle drei Monate wechseln
Putztechnik
Nicht mit Kraft, leicht kreisende Bewegungen, von rot nach weiss
NICHT SCHRUBBEN !!
Zahnseide
Wichtig zur Reinigung der engen Zahnzwischenräume
Kaugummi
Zuckerfrei (mit Xylit und Fluorid)
Optimal zur Zahnpflege zwischendurch, da der Speichelfluss gefördert
wird
Speichel
Wichtig als Säure-Puffer nach den Mahlzeiten
E nthält Fluoride und Mineralien, umspült und reinigt die Zähne
Ernährung
Ernährung
Gesundheitsbewusste Ernährung verbessert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden,
sondern unterstützt die “Orale Gesundheit”. Wenig Süsses,
viel Kerniges, Salat, Obst, Milchprodukte, naturbelassene Nahrung “Lebensmittel”.
Denken Sie daran: Der Mensch ist das was er isst!
Zucker
Lieber einmal viel, als oft wenig!
Nicht die Menge ist ausschlaggebend, sondern die Häufigkeit. Achten
Sie auf versteckte Zucker: Cola, Bionaden, Ketchup, Limo, Fertigsaucen bei Fast
Food.
